close
知道這位是誰嗎～～
今天就來介紹一下我的教練～
要是沒有教練其實不會有今天的我～
女人這輩子一直都在修的課就是“減肥”
減肥這兩個字可以觸動很多人,光是講出來都會讓人想聽內容了！
我也不例外更不用說教練了！！
說這麼多就來給你們看看我看見她的第一次～
也是我的第一次全身照啊！但今天不是在說我的故事啦！
是左邊那位 左邊那位 左邊那位 ！
她叫做小如～跟大家打個招呼～
小如:來個ya吧！
好啦！這是他最胖的時候！！！（真的差很多耶！)
這樣看得出來是個青春活力的...大學生？
大學生？
大學生？
大學生？
你們覺得呢？(我覺得這應該是2個孩子的...媽...)
這樣說等等會被掐死啊！！但是真的啊！！
不說你們也不知道這樣的她才22歲～
可是名副其實的大學生啊！！
雖然都是大學生你們知道被叫阿姨是心情多糟啊！
來聽聽為何她想減肥？
因為
好朋友的一句話...
妳四肢這麼瘦肚子這麼大是懷孕喔！
懷孕喔！
懷孕喔！
懷孕喔！
很重要說三次！！
因為這句話立下了減肥的起點
看看那時多鬱卒啊！（這是出社會想裝年輕的...阿姨？)
哎呦～這樣子我不是被掐死而已了我！
但是教練我真的覺得妳是倒著活的！！
你們看看
一樣照吃照喝照樣沒變～
錯了！！！
同時她有在減肥！？
照片顯示一切！
小如：對你在懷疑我嗎？
知道她用了什麼方法嗎？我來列給你們看！
第一：少吃多運動（斷斷續續的使用此方案）
第二：蘋果餐（只要餓了吃蘋果就對了！但只持續三天）
第三：食物過水（持續最久！成果是...我們繼續看下去～）
第四：吃瀉藥（本身有排便問題3到5天一次,但因為拉得太痛苦只吃過一次）
ok以上方法我想有減肥困擾的人應該都有嘗試吧！？我也不例外！
但是有效果？？？（如果有效果其實我就不需要教練與鼓勵了啦！）
哎呦！
這已經是使用了以上方法的教練～哇！
還是這麼可愛噎～
就是要黑黑的才顯瘦啊～
就是要裝一下才不會顯胖啊～
哈哈！
這樣都不會瘦反而更...胖？
好啦～
我們來探討一下為什麼還是胖？
第一：本身很愛吃炸物（到現在依然愛）
第二：不愛吃菜（直到認真減肥才愛,所以之前在？幹嘛？）
第三：不愛喝水只愛飲料（水和飲料當然是飲料啊～）
第四：聽說戴牙套會瘦！（這一切都是迷思,瘦了就會復胖）
第五：長期熬夜（大學生必備通宵至於幹嘛我就不清楚啦～）
ok以上這幾點妳們也會有這樣的問題？
我都有了我想大部分的人也會有～
所以來看看這樣的教練怎麼成為教練
我的教練也很愛吃到現在都是個...吃貨～
食物不離手！！
來看看當時年輕時的背影～你們想像中的是美背？
現實一下是熊腰熊背....（是左邊呦左邊～）
再來看看大腿！！極致的膨脹！！
愛吃麵啊麵包啊造就了這樣的歷史啊！
我都不敢這樣拍噎～教練我開始覺得妳很有勇氣！
再來～皮膚超級差！還有嚴重的過敏！！
曾經因為過敏止癢還貼著ok蹦在臉上也因為為了美觀問題
不得已啊！
所以多喝水才是王道啊！喝飲料皮膚看起來就不好了！（過敏除外）
再來因為肚子大所以只好穿可以遮的衣服啊褲子啊！
就是遮就對了！
當年褲子是L號除了這樣以外裡面應該都是大便...
看完這些恐怖的照片你們覺得這樣的胖妞會是我的教練？
沒錯請你們繼續看下去～
將將將將～～
這是現在的小如教練！
沒錯是不是食物不離手！！不是啦！是倒著活！！！
整個臉不一樣！
皮膚又變超好的！
對比一下
你們看就算是淡妝也覺得很漂亮,根本不是同一個人吧！？
嬸樣變正咩嘛！
變得我無法想像過去的教練原來很瘋狂！！
你們看原本L號的褲子現在進階為S號！！
S號！
S號！
S號！
哇！根本是每個女人的夢想啊！
要是當時沒有下定決心改變我想我也不會遇到這樣的教練～
可能她還是個胖妞？然後茫然的繼續尋找方法減肥吧！
今天她跟我分享了很多～
因為選擇改變所以越來越年輕！
不僅！
褲子可以穿S號
瘦的健康
氣色變好
過敏也改善不再泛紅發癢
經期來也不在疼痛了,以前可是痛到無法上班
排便也變得超順的,現在是天天排便
以上的成果！
連我都心動了！！！
雖然我沒有過敏問題但是其他的問題我都有！
我是真的無法忍受無法排便這問題實在很可怕！
真的有人3~5天一次嗎？？？（會變垃圾車吧！）
重點是現在這些問題！
在小如教練與我身上都看不見～
但是最不可思議的是....
沒錯～我們不是一開始都愛運動的！
因為我們打賭所以啊～
漸漸愛上運動！
不是說一定要運動才會瘦！
但是不運動感覺就怪怪的！
所以為了完成90天每天都在努力噴汗啊！
這樣的我們你們想像得到...
這是同一個人嗎？
同一個人嗎？
別懷疑了！活生生的現在進行式就是這篇文章的重點！
知道80%的飲食與20％的運動嗎？
這是我們活的年輕健康又美的方式！
做對了才有相對的成果～
你們也做對了嗎？
我很謝謝我的教練遇到她的教練！
不然我也不會遇到我美麗的教練！
今天的分享希望可以觸動認真真的想瘦想變美想健康的你們！
文章標籤
全站熱搜
留言列表
▥手機看世界▥ (2)
