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知道這位是誰嗎~~
今天就來介紹一下我的教練~
要是沒有教練其實不會有今天的我~
女人這輩子一直都在修的課就是“減肥”
減肥這兩個字可以觸動很多人,光是講出來都會讓人想聽內容了!
我也不例外更不用說教練了!!
說這麼多就來給你們看看我看見她的第一次~
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也是我的第一次全身照啊!但今天不是在說我的故事啦!
是左邊那位 左邊那位 左邊那位 !
她叫做小如~跟大家打個招呼~
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小如:來個ya吧!
好啦!這是他最胖的時候!!!(真的差很多耶!)
這樣看得出來是個青春活力的...大學生?
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大學生?
大學生?.jpg  
大學生?
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大學生?
你們覺得呢?(我覺得這應該是2個孩子的...媽...)
這樣說等等會被掐死啊!!但是真的啊!!
不說你們也不知道這樣的她才22歲~
可是名副其實的大學生啊!!
雖然都是大學生你們知道被叫阿姨是心情多糟啊!
來聽聽為何她想減肥?
因為
好朋友的一句話...
妳四肢這麼瘦肚子這麼大是懷孕喔!
懷孕喔!
懷孕喔!
懷孕喔!
很重要說三次!!
因為這句話立下了減肥的起點
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看看那時多鬱卒啊!(這是出社會想裝年輕的...阿姨?)
哎呦~這樣子我不是被掐死而已了我!
但是教練我真的覺得妳是倒著活的!!
你們看看
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一樣照吃照喝照樣沒變~
錯了!!!
同時她有在減肥!?
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照片顯示一切!
小如:對你在懷疑我嗎?
知道她用了什麼方法嗎?我來列給你們看!
第一:少吃多運動(斷斷續續的使用此方案)
第二:蘋果餐(只要餓了吃蘋果就對了!但只持續三天)
第三:食物過水(持續最久!成果是...我們繼續看下去~)
第四:吃瀉藥(本身有排便問題3到5天一次,但因為拉得太痛苦只吃過一次)
ok以上方法我想有減肥困擾的人應該都有嘗試吧!?我也不例外!
但是有效果???(如果有效果其實我就不需要教練與鼓勵了啦!)
哎呦!
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這已經是使用了以上方法的教練~哇!
還是這麼可愛噎~
就是要黑黑的才顯瘦啊~
就是要裝一下才不會顯胖啊~
哈哈!
這樣都不會瘦反而更...胖?
攻殺?.jpg  
好啦~
我們來探討一下為什麼還是胖?
第一:本身很愛吃炸物(到現在依然愛)
第二:不愛吃菜(直到認真減肥才愛,所以之前在?幹嘛?)
第三:不愛喝水只愛飲料(水和飲料當然是飲料啊~)
第四:聽說戴牙套會瘦!(這一切都是迷思,瘦了就會復胖)
第五:長期熬夜(大學生必備通宵至於幹嘛我就不清楚啦~)
ok以上這幾點妳們也會有這樣的問題?
我都有了我想大部分的人也會有~
所以來看看這樣的教練怎麼成為教練
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我的教練也很愛吃到現在都是個...吃貨~
食物不離手!!
虎背熊腰.jpg  
來看看當時年輕時的背影~你們想像中的是美背?
現實一下是熊腰熊背....(是左邊呦左邊~)
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再來看看大腿!!極致的膨脹!!
愛吃麵啊麵包啊造就了這樣的歷史啊!
我都不敢這樣拍噎~教練我開始覺得妳很有勇氣!
皮膚不好.jpg  
再來~皮膚超級差!還有嚴重的過敏!!
曾經因為過敏止癢還貼著ok蹦在臉上也因為為了美觀問題
不得已啊!
所以多喝水才是王道啊!喝飲料皮膚看起來就不好了!(過敏除外)
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再來因為肚子大所以只好穿可以遮的衣服啊褲子啊!
就是遮就對了!
當年褲子是L號除了這樣以外裡面應該都是大便...
 
看完這些恐怖的照片你們覺得這樣的胖妞會是我的教練?
沒錯請你們繼續看下去~
 
將將將將~~
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這是現在的小如教練!
沒錯是不是食物不離手!!不是啦!是倒著活!!!
整個臉不一樣!
皮膚又變超好的!
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對比一下
你們看就算是淡妝也覺得很漂亮,根本不是同一個人吧!?
嬸樣變正咩嘛!
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變得我無法想像過去的教練原來很瘋狂!!
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你們看原本L號的褲子現在進階為S號!!
S號!
S號!
S號!
哇!根本是每個女人的夢想啊!
要是當時沒有下定決心改變我想我也不會遇到這樣的教練~
可能她還是個胖妞?然後茫然的繼續尋找方法減肥吧!
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今天她跟我分享了很多~
因為選擇改變所以越來越年輕!
不僅!
褲子可以穿S號
瘦的健康
氣色變好
過敏也改善不再泛紅發癢
經期來也不在疼痛了,以前可是痛到無法上班
排便也變得超順的,現在是天天排便
以上的成果!
連我都心動了!!!
雖然我沒有過敏問題但是其他的問題我都有!
我是真的無法忍受無法排便這問題實在很可怕!
真的有人3~5天一次嗎???(會變垃圾車吧!)
重點是現在這些問題!
在小如教練與我身上都看不見~
但是最不可思議的是....
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沒錯~我們不是一開始都愛運動的!
因為我們打賭所以啊~
漸漸愛上運動!
不是說一定要運動才會瘦!
但是不運動感覺就怪怪的!
所以為了完成90天每天都在努力噴汗啊!
這樣的我們你們想像得到...
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這是同一個人嗎?
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同一個人嗎?
 
別懷疑了!活生生的現在進行式就是這篇文章的重點!
知道80%的飲食與20%的運動嗎?
這是我們活的年輕健康又美的方式!
做對了才有相對的成果~
 
你們也做對了嗎?
 
我很謝謝我的教練遇到她的教練!
不然我也不會遇到我美麗的教練!
 
今天的分享希望可以觸動認真真的想瘦想變美想健康的你們!
 
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留言列表 (2)

發表留言
  • 蝦蝦
  • 沒有醜女人啊~~~~

  • 對呀!真的只要有心!

    CIAN小蠻 於 2015/12/18 21:58 回覆

  • dannisamy
  • 有決心就會變美麗啊!
  • 真的真的

    CIAN小蠻 於 2015/12/18 21:59 回覆